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ブリの刺身に使われる材料のカロリーと重量 ブリ 45 g 116 kcal ブリの刺身3切れ程度 45gの栄養成分 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 総カロリーと三大栄養素 （一食あたりの目安） PFCバランス ...
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